Texto pesquisado:
meditação fisiológic
Cultivar a espiritualidade reduz a pressão arterial
Mensagens diárias incentivando otimismo, gratidão e perdão dão resultado e melhoram a saúde.
Como lidar com a raiva? Não desabafe nem esmurre travesseiros; acalme-se
Técnicas frequentemente utilizadas para lidar com o estresse demonstraram ser mais eficazes na diminuição da raiva e da agressividade.
Praticantes de meditação desligam voluntariamente a consciência
Eles possuem a capacidade incomum de induzirem um vazio momentâneo de consciência modulando em larga escala a própria atividade cerebral.
Cientistas dizem ter encontrado área onde a mente se conecta ao cérebro
Eles dizem ter localizado - de novo - a conexão mente-corpo, o que ajuda a explicar coisas como a meditação.
Meditação ativa 220 genes ligados ao sistema imunológico
A meditação intensa pode melhorar a função imunológica de uma forma que é detectável na análise genética.
Vídeo de respiração profunda acalma crianças em 1 minuto
Pedir para uma criança agitada respirar lenta e profundamente algumas vezes pode parecer uma tarefa inglória - este vídeo resolve.
Programa mente-corpo supera todos os tratamentos para dores crônicas nas costas
Um crescente corpo de evidências científicas vem indicando que fatores psicológicos podem estar associados a algumas formas de dor nas costas.
No trabalho, é melhor fazer uma coisa de cada vez
Tentar ser multitarefa no trabalho pode não apenas gerar sobrecarga, mas também induzir emoções negativas.
Estresse remodela fisicamente o cérebro
E não se trata de uma notícia exatamente ruim: A descoberta revela um alvo terapêutico para prevenir ou reverter essa mudança indesejada.
Meditação deixa marcas no cérebro
A meditação transcendental teve efeitos mensuráveis no "diálogo" entre estruturas cerebrais envolvidas na modulação de estados afetivos.
Diferentes técnicas de meditação têm diferentes efeitos no cérebro
"É mais ou menos análogo ao treinamento físico com pesos versus exercício aeróbico - ambos são benéficos, mas cada um tem seu mecanismo e contribuição únicos."
Conexão entre nariz e cérebro pode explicar benefícios da meditação e ioga
Os padrões neurais de conexão podem ajudar a explicar por que práticas de respiração rítmica podem beneficiar a saúde.
Descoberto elo entre meditação e respiração que controla a mente
Os mestres de ioga e meditação estão certos: a respiração controla nossa mente ajustando mensageiros químicos.
Gosto musical é alterado por estimulação cerebral
Neurocientistas sintonizaram o cérebro para que a pessoa goste ou não de uma determinada música.
Retiro espiritual melhora bem-estar e química do cérebro
"Estamos curiosos sobre quais aspectos do retiro causaram as mudanças nos neurotransmissores e se diferentes retiros produziriam resultados diferentes".
Psicoterapia para fobia social "conserta" o cérebro
"Nós demonstramos que ocorrem mudanças estruturais em áreas cerebrais ligadas ao autocontrole e à regulação emocional."
Ritmo da respiração afeta memória e emoções
Os efeitos sobre o comportamento variam se a pessoa está inspirando ou expirando.
Cinco métodos para controlar a dor com a mente
Uma maneira de lidar com condições crônicas, ou com quase qualquer outra doença física, é mudar a percepção mental da dor.
Cientistas dizem ter encontrado conexão entre Mente e Corpo
Além de uma mudança de paradigma na Ciência e na Medicina, a descoberta pode explicar por que a meditação, ioga e Pilates podem ser tão eficazes.
Sabedoria é uma questão de mente e de coração
A qualidade de ser sábio pode ser afetada pelas flutuações dos seus batimentos cardíacos.
Quer fazer meditação? Comece no trabalho
Como tirar proveito da meditação se poucas pessoas contam com o tempo e o local tranquilo normalmente associados à prática?
Contra o estresse, 25 minutos de meditação
Como espiritualidade e religião influenciam a saúde
A religião e a espiritualidade influenciam a saúde de formas diferentes, mas complementares.
Novo método de pesquisa cria "Ciência da Meditação"
A "cientificização" da meditação talvez não lhe leve à iluminação espiritual, mas pode levar alívio a muitas pessoas vítimas de transtornos mentais.
Cure a si mesmo: Confie nas pessoas e não fique só
E, não se engane, isso não tem nada a ver com conhecer e sair com um grande número de pessoas.
Cure a si mesmo: Auto-hipnose
Mesmo com todos os benefícios, encontrar um bom hipnoterapeuta é difícil: então se auto-hipnotize.
Cure a si mesmo: Pense positivo
Tão útil quanto ter uma visão cor-de-rosa do futuro é ter uma visão rósea de si mesmo.
Cure a si mesmo: Espiritualidade e saúde
Apesar da oposição dos cientistas materialistas, todos os resultados confirmam: a fé faz bem à saúde.
O cérebro humano, esse ilustre desconhecido
A nossa compreensão do cérebro é rudimentar em comparação com o nosso entendimento de outros órgãos.
Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde
Conjuntos de genes benéficos importantes tornaram-se mais ativos, e conjuntos de genes prejudiciais tornaram-se menos ativos.
Consciência de si mesmo melhora emoções e sono
Fadiga mental pode ser vista em imagens do cérebro
Meditação reduz solidão e doenças em idosos
Meditação da ioga reduz estresse severo em 12 minutos
Os cientistas começam a associar os benefícios das práticas psico-espirituais com efeitos fisiológicos no corpo.
Encontradas células-tronco no cérebro humano adulto
Este pode ser o elo que faltava para explicar fisiologicamente o fenômeno da plasticidade cerebral.
Aumentam evidências de que a meditação fortalece o cérebro
O resultado da maior girificação é que o cérebro se torna capaz de processar informações mais rapidamente.
Por que a meditação tem tantos efeitos positivos?
Ioga reduz sensação de dor liberando hormônio que lida com estresse
Este é o primeiro estudo a verificar a resposta fisiológica de sessões de ioga e como a meditação age contra as dores crônicas.
Meditação melhora respostas físicas e emocionais ao estresse
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