Para encorajar comportamentos saudáveis, não misture as mensagens
Quando a recomendação incluir várias mudanças de comportamento e atitudes, deve-se agrupar as mensagens em polaridades similares.
Para um "eu" melhor, é preciso ter um "nós" de apoio
Pessoas que veem seus relacionamentos como um suporte para si mesmas se esforçam com mais confiança para seu crescimento.
As pouco conhecidas frutas brasileiras com superpoderes
Embora seus nomes e aparência sejam desconhecidos para a maioria das pessoas, elas têm elevado poder anti-inflamatório e antioxidante.
Como migrar para uma alimentação rica baseada em proteínas vegetais
O projeto de 13 países visa desenvolver proteínas alimentares de alta qualidade a partir de sementes e leguminosas.
Não consegue dormir devido ao estresse? Cura à vista
Todos sabemos por experiência própria que eventos estressantes afetam a qualidade do nosso sono. Mas há um remédio natural para isso.
Música de fundo feliz melhora a criatividade
A música feliz apenas melhorou o pensamento divergente, mostrando que diferentes trabalhos exigem diferentes abordagens.
Quais exercícios fazer, e quais evitar, durante a gravidez?
"A porcentagem de mulheres que cumprem as recomendações para o exercício durante a gravidez é muito baixa."
Leite em cápsulas dissolve em qualquer bebida quente
Tomar café com leite ficou mais fácil e mais prático graças à invenção de pesquisadores alemães.
Rumo à longevidade: Você não precisa ficar frágil conforme envelhece
A fragilidade relacionada à idade pode não ser uma sentença inapelável, mas sim um problema de saúde tratável e evitável.
Medicina Paliativa: Porque todos merecem uma morte tranquila
Apenas três das 180 escolas de medicina do Brasil oferecem educação em cuidados paliativos.
Experiências de quase morte são similares entre as pessoas?
Será que as pessoas experimentam os diferentes fenômenos em uma determinada ordem sequencial ou cada um tem sua própria sequência?
Como a acupuntura funciona?
Pesquisadores ocidentais têm-se debruçado sobre a técnica em busca de explicações de como ela afeta fisiologicamente o organismo humano.
Felicidade: Gaste tempo ganhando dinheiro e depois use o dinheiro para comprar tempo
O dinheiro pode não trazer felicidade diretamente, mas pode ser usado para comprar tempo livre, e o tempo livre traz bem-estar.
Bem-estar na maturidade: Psicológico é mais importante que físico
De forma um tanto surpreendente, o bem-estar na terceira idade depende em grau muito maior dos fatores psicossociais do que dos físicos.
Quer viver sete anos a mais e envelhecer de forma saudável?
As deficiências tipicamente associadas com a velhice também surgem com um retardo de até seis anos.
Plasticidade: Tarefas mudam de endereço no cérebro
O cérebro pode se rearranjar de tal maneira que a percepção visual simplesmente muda de uma área para outra.
Pessoas generosas vivem vidas mais felizes
Fazer algo de bom para alguém gera o que os pesquisadores do comportamento chamam de "brilho caloroso".
Aprender com música muda estrutura do cérebro
Usar um "apoio musical" para aprender uma tarefa física pode desenvolver significativamente uma parte importante do cérebro.
Felicidade melhora saúde física
O bem-estar subjetivo - fatores como a satisfação e o desfrutar a vida - podem influenciar a saúde física.
Beber café, mesmo descafeinado, aumenta expectativa de vida
Uma das grandes novidades deste estudo foi atestar que os resultados valem para várias etnias.
O que - e como - serei quando envelhecer
Na década de 60, os Beatles lançaram a música When I'm 64, em que um jovem falava dos seus planos de envelhecer com sua amada.
Meditação e Tai Chi inibem genes da inflamação
A inflamação crônica está associada ao aumento do risco de condições psiquiátricos, autoimunes, cardiovasculares, neurodegenerativas e câncer.
Praticantes de ioga têm córtex cerebral mais espesso
Os resultados sugerem que a ioga pode funcionar como uma proteção contra o declínio cognitivo na terceira idade.
O que é Meditação da Mente Alerta?
O que exatamente é a meditação baseada na atenção e por que a prática está recebendo tanta atenção da comunidade médica e científica?
Quando amantes se tocam, mulher sente menos dor
Futuros papais, tomem nota disso: vocês podem ser mais úteis na sala de parto do que se dão conta.
O dilema das mães: Trabalhar fora ou não
O centro da vida de uma mãe tende a ser seus filhos e sua família - mas ser mãe é um dos aspectos da vida de uma mulher.
Melhorar a memória pode exigir novas estratégias
A memória não é uma entidade única, e processos de memória separados devem ser aprimorados por diferentes estados do cérebro.
Livros pretendem desmistificar visão eurocêntrica do Cristianismo
Evidências históricas sugerem que provavelmente havia mais cristãos fora da Europa antes do ano 1000 do que na Europa
Anda sem apetite? Convide você mesmo para o jantar
O efeito é tão marcante que os cientistas até já têm um nome para ele: "facilitação social da alimentação".
Pulseira acalma gerando vibrações no ritmo do coração
Uma vibração simples, pulsante, lembrando os batimentos cardíacos, consegue reduzir significativamente o estresse.
O filósofo estava certo: Beleza exige pensamento
Achar alguma coisa bonita exige que a pessoa pense. Mas coisas inusitadas podem igualmente suscitar a impressão de beleza.
Mulheres precisam parar de se submeter a exercícios físicos punitivos
As mulheres que não têm sucesso em suas metas de atividades físicas têm noções inadequadas do que são atividades físicas.
10 minutos de meditação são suficientes para reduzir ansiedade
Desenvolver uma consciência do momento atual reduziu incidentes de pensamento repetitivo e distração das tarefas.
Tornar-se vegetariano: Quais os riscos e as vantagens?
Como toda mudança que envolve hábitos diários e a saúde, a opção pelo vegetarianismo deve acontecer sempre com conhecimento sobre o assunto.
Declínio cognitivo da idade pode ser evitado com novos aprendizados
Nunca é tarde demais para aprender: Na verdade, manter a disposição de aprender reduz o declínio cognitivo.
"Homem mais feliz do mundo" dá 5 receitas de felicidade
O monge budista Matthieu Ricard foi aclamado como a "pessoa mais feliz do mundo" por neurocientistas que estudaram seu cérebro.
Sons da natureza relaxam ajustando cérebro e corpo
O ruído suave de um riacho ou o som do vento nas árvores podem mudar fisicamente nossa mente e nossa fisiologia.
Cartas de 1930 dão lições sobre a felicidade hoje
O que fazia a felicidade das pessoas há um século pode ajudar muito a aumentar a felicidade das pessoas de hoje.
Idosos não conseguem atravessar a rua no tempo dos semáforos
A discussão sobre o tempo de abertura para os semáforos nas grandes cidades é antiga entre especialistas em trânsito e em saúde humana.
Qigong mental é tão bom quanto a prática física
"E se colocássemos os pacientes para praticar a técnica apenas mentalmente, será que eles teriam os mesmos benefícios?"
Cientistas dizem ter medido estado mais elevado de consciência
Neurocientistas afirmam ter encontrado evidências científicas de um "estado superior de consciência".
Jogadores de Pokémon Go são mais felizes e mais amigáveis
Pessoas que jogam Pokémon Go são mais positivas do que pessoas que se divertem com outros jogos.
Jogos para o cérebro só lhe tornam melhor em... jogos para o cérebro
Os "jogos de treinamento cerebral" já movimentam bilhões de dólares - mas não parecem ter qualquer efeito.
Como o sono deixa a memória mais forte
A interferência com as ondas cerebrais associadas ao sono em uma subseção do hipocampo é provavelmente a responsável pelo esquecimento. Mais lidas na semana
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Quer retardar seu envelhecimento? Veja os três fatores que mais ajudam
Cantar faz bem emocional, espiritual e fisicamente
Frutas, café, chocolate e vinho reduzem risco de síndrome metabólica
Produtos químicos aromatizados produzem poluição dentro da sua casa
Respiração e visão estão conectadas: Nossa pupila varia conforme respiramos
Covid-19 parece ter-se originado de duas doenças raras
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Extrato de parente do gengibre destrói câncer de mama agressivo
O lado sombrio da ambição: Ambiciosos não obedecem à ética para progredir
Emoções positivas e sono profundo melhoram a retenção da memória
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Censo 2022: Por que várias cidades brasileiras tiveram diminuição da população?
Brasil tem primeiro caso de gripe aviária em aves domésticas
Brasil decreta emergência zoossanitária devido à gripe aviária
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