Texto pesquisado:
circadiano
LED produz cores do crespúsculo para melhorar seu sono
Nosso relógio biológico precisa ser ajustado: Se nosso cérebro não estiver sincronizado com a hora do dia, ele não funciona direito.
Animais têm personalidade: Nem mesmo vermes comportam-se do mesmo jeito
Sempre que usam cobaias em seus experimentos, os cientistas partem do pressuposto de que todos os animais são iguais.
Terapia com luz intensa e remédio na hora exata beneficia o coração
Os ritmos circadianos influenciam significativamente o funcionamento do sistema cardiovascular, para o qual tempo é tudo.
Efeitos da luz azul na saúde humana ainda não estão claros
A principal razão disto é a falta de qualidade e critérios dos estudos científicos feitos até agora sobre o assunto.
Novas lâmpadas de LED prometem controlar seu sono
A luz azul dos LEDs e telas costuma atrapalhar a produção de melatonina. Mas esses novos LEDs lhe darão controle total.
Terapia com luz melhora sintomas da doença de Alzheimer
A conclusão envolve quinze estudos de alta qualidade realizados em várias partes do mundo com centenas de pacientes.
Como comer tarde ou dormir pouco pode afetar sua saúde
Parece que temos horários para tudo; mas não conseguimos fazer tudo sempre no horário, e isso impacta nossa saúde.
Atividades fora da rotina desregulam nosso relógio biológico
Embora esta não precise ser rígida, quando não se segue uma rotina o corpo tende a entrar em dessincronia.
Luz azul do celular (provavelmente) não faz mal para sua pele
Alguns sites e jornais vincularam os efeitos com a luz azul emitida pelos celulares, algo que a pesquisa não demonstrou.
Dores de cabeça são fortemente influenciadas pelo relógio biológico
Suas dores de cabeça acontecem na mesma hora do dia? Não é só com você e isto não é coincidência.
Humanos não hibernam, mas precisamos de mais sono no inverno
A sociedade pode se beneficiar de acomodações que permitam responder de forma mais eficaz às mudanças das estações.
Melhor hora do dia para exercícios é quando você está mais ativo
Não deixe para se exercitar em um horário do dia em que você normalmente é mais inativo.
Pessoas mais ativas à noite têm maior de risco de ansiedade
As pessoas que são mais produtivas à noite também apresentam maior aquisição de medo, uma ponte para a ansiedade.
Dificuldade em adormecer à noite? Fique ao ar livre durante o dia
Para uma boa noite de sono, é crucial ficar ao ar livre durante o dia, mesmo quando está nublado.
Como nosso relógio biológico influencia o efeito das vacinas
Cientistas explicam uma descoberta recente, que as vacinas funcionam melhor dependendo da hora do dia em que as tomamos.
Colchão engana seu corpo e faz você adormecer mais rápido
Todos os voluntários adormeceram mais rápido - aproximadamente 58% mais rápido - mesmo indo dormir 2 horas mais cedo.
Dieta de baixa caloria durante o dia eleva expectativa de vida em 35%
Isso significaria elevar uma expectativa de vida de 74 anos, como é a do brasileiro hoje, para 100 anos.
Perda de neurônios, e não sono ruim, deixa pacientes de Alzheimer sonolentos
A descoberta contradiz a noção na comunidade científica de que pacientes de Alzheimer cochilam para compensar noite ruim de sono.
Publicadas recomendações para iluminação interna visando uma boa saúde
O objetivo é melhorar a forma como iluminamos nossos locais de trabalho, prédios públicos e, mais importante, nossas residências.
Atlas do Metabolismo mostra como horário dos exercícios produz diferentes benefícios
Uma equipe internacional de especialistas realizou o estudo mais abrangente até hoje sobre exercícios realizados em diferentes momentos do dia.
Relógio biológico imune: Vacinas precisam ser tomadas em horários específicos?
A ativação do sistema imunológico é modulada de acordo com a hora do dia, o que tem influência para as vacinas e as terapias contra o câncer.
Relógio biológico é construído dentro de um tubo de ensaio
Esse relógio permitirá estudar como o ritmo circadiano controla a expressão dos nossos genes, por exemplo.
Células biológicas usam eletricidade também para se comunicar
A descoberta de que nossas células funcionam como minúsculos eletrodos abre um novo campo para a pesquisa médica.
Hora de dormir e duração do sono sincronizam-se com fases da Lua
A equipe também encontrou uma segunda oscilação "semilunar" dos padrões de sono nas comunidades rurais
Poluição luminosa aumenta nascimentos prematuros
"Nosso estudo destaca um benefício de saúde frequentemente negligenciado da 'escuridão'."
Vírus podem evoluir para beneficiar organismo que infectam
O vírus passa de agressor a defensor da planta, garantindo a sobrevivência de ambos.
Não é preciso ter um cérebro para precisar dormir
O que veio primeiro, o sono ou o cérebro? Por muito tempo os cientistas acreditaram que o sono serviria para restaurar o cérebro.
Óculos que filtram luz azul melhoram sono e produtividade no trabalho
A maior parte da tecnologia que usamos - como telas de computador, celulares e tablets - emite luz azul, que pode fazer bastante mal.
Não existe uma dieta perfeita que funcione para todos
"Isso nos disse imediatamente que os genes não desempenham um papel importante."
Por que é importante acertar o relógio biológico com os ciclos dia-noite
"Acredito que este trabalho demonstra a importância de ter o tempo biológico interno coincidindo com o tempo ambiental."
Descobertas substâncias para controlar o relógio biológico
A perturbação desse ritmo natural tem sido associada a muitas doenças, de distúrbios do sono a câncer.
Descoberta mexe com toda a compreensão da expressão dos genes
A descoberta tem implicações significativas para nossa compreensão das doenças humanas e de como projetar medicamentos.
Cientistas controlam relógio biológico com luz
Esse mecanismo abre o caminho para futuros tratamentos de uma variedade de condições, incluindo distúrbios do sono.
Luz forte pode proteger sua saúde cardiovascular
Pesquisadores descobriram que a luz intensa amplifica um gene que reforça os vasos sanguíneos e oferece proteção contra um infarto.
Para dormir mais rápido e melhor, tome banho 1,5 hora antes
Pesquisadores podem ter encontrado uma maneira de as pessoas conseguirem dormir melhor mesmo após um dia tenso e cheio de compromissos.
Nossos tecidos e órgãos têm seus próprios relógios biológicos
Isso é crucial porque mostra que a autonomia permite que os tecidos mantenham funções mínimas mesmo quando outro tecido do nosso corpo está falhando.
Exercício matinal ou à noite? Ambos têm vantagens
Os pesquisadores não podem necessariamente concluir que o exercício pela manhã é melhor do que o exercício à noite - eles trazem diferentes benefícios.
Descompasso da vida moderna gera "jet lag social"
"Podemos sentir que há um descompasso em quase todo o mundo, com impactos na saúde, produtividade das pessoas, economia e também nas escolas."
Faltam padrões para uso da melatonina com fins terapêuticos
O hormônio é uma molécula privilegiada, que atua através de vários mecanismos e modos de ação e em quase todos os níveis e sistemas fisiológicos.
Relógio biológico: Por que infarto e AVC ocorrem mais de manhã?
Nosso sistema de defesa também responde a esse relógio e influencia a capacidade do nosso corpo de se reparar e responder a lesões.
Genes operam de forma rítmica, seguindo o relógio biológico
Esta descoberta terá efeitos profundos sobre a validação das pesquisas científicas em genética e sobre quando os remédios devem ser tomados.
Ferimentos que ocorrem de dia curam-se na metade do tempo
Se você puder escolher quando se ferir, então é melhor machucar-se durante o dia.
Nobel de Medicina 2017 premia descoberta do relógio biológico
O ritmo circadiano influencia o sono, o comportamento, os níveis hormonais, a temperatura corporal e o metabolismo.
Distúrbios do sono podem ter origem nos músculos, não no cérebro
Uma proteína presente nos músculos mostrou-se capaz de afetar diretamente o sono e os efeitos da perda de sono.
Quer melhorar o sono? Dê um reset em seu relógio biológico
Passar o final de semana acampando ou em atividades ao ar livre garante a recuperação do ritmo biológico.
Inseticidas imitam melatonina: Risco de diabetes e problemas de sono
Compostos químicos presentes em inseticidas e em alguns produtos de jardinagem ligam-se aos receptores que governam nossos relógios biológicos.
Comer antes de dormir faz mal à saúde?
Comer muito antes de dormir faz mal para uma parcela significativa da população.
Psicobiótica: Cientistas pedem cautela aos consumidores
Alimentos com efeitos psicológicos ou cognitivos ainda estão longe de se tornarem realidade, dizem especialistas.
Vírus é mais perigoso pela manhã
As chances de infecção aumentam pela manhã devido a alterações no relógio biológico.
Luz artificial demais está nos deixando doentes?
A falta do ritmo natural de claro e escuro gera uma série de alterações nos parâmetros de saúde, resultando em uma condição de fragilidade. Mais resultados >>
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