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gratidão
Não se trata apenas de ser mais grato por seus entes queridos - também é importante se sentir valorizado por eles. Leia mais.
Induzir sentimentos de gratidão em adultos que fumam reduziu significativamente o desejo autorrelatado de fumar - outras emoções não geraram esse efeito. Leia mais.
Encontre alegria nas pequenas coisas. Este conselho popular existe há eras. Mas existe realmente algum benefício nesta prática? Leia mais.
Mensagens diárias incentivando otimismo, gratidão e perdão dão resultado e melhoram a saúde. Leia mais.
O curso ensina aos alunos o que os mais recentes estudos em psicologia e neurociência dizem que realmente nos deixa felizes. Leia mais.
Se você está estressado, existem muitas dicas que já foram testadas cientificamente e podem de fato ajudar. Leia mais.
Mesmo sob condições de estresse agudo, um traço de gratidão e apreciação do que há de bom no mundo protege o coração. Leia mais.
Ligar os pontos entre os sonhos e a realidade dá origem à reverência, ou maravilhamento, e isso muda o seu dia. Leia mais.
Em um único instante crucial, quando o médico lhe comunica seu diagnóstico, sua vida parece mudar de modo irreversível. Leia mais.
A gratidão tem um efeito único de proteção, tanto nas reações como na recuperação do estresse psicológico agudo. Leia mais.
Uma pessoa otimista tem um estilo cognitivo diferente, um jeito diferente de interpretar as situações da vida.Leia mais.
Pesquisadores australianos realizaram a maior meta-análise de estudos de bem-estar em todo o mundo. Leia mais.
Cursos online gratuitos que ensinam os princípios da psicologia positiva podem enriquecer a vida de milhões de pessoas. Leia mais.
E a diferença positiva foi constatada mesmo quando os idosos passavam por dificuldades ou estavam ansiosos quanto ao envelhecimento. Leia mais.
A vingança parece ser mais agradável do que o perdão e somos muito mais rápidos em punir. Mas, no final, gostamos mais do perdão. Leia mais.
Crianças pequenas podem não ser naturalmente mesquinhas; elas simplesmente não conhecem as regras, com princípios diferentes dos adultos.Leia mais.
Se você soubesse que expressar gratidão a um colega melhoraria a vida dele e a sua, você faria isso com mais frequência? Leia mais.
Antropólogos descobriram o que eles acreditam serem as sete regras morais universais. Leia mais.
A ciência já pode ajudar a encontrar a felicidade, garante um professor que ministra cursos sobre felicidade. Leia mais.
O materialismo tem sido associado a uma variedade de problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, bem como a problemas de relacionamento. Leia mais.
Um treinamento mental adequado pode efetivamente cultivar a compaixão, o altruísmo e mesmo a disposição em cuidar dos semelhantes. Leia mais.
Se você é uma pessoa "dada" e se oferece ativamente para ajudar os outros, pode estar arrumando encrenca para si mesmo e para o outro. Leia mais.
Esse gesto melhora o bem-estar não apenas dos redatores das cartas, mas também dos destinatários. Leia mais.
Pessoas religiosas desfrutam felicidade do fato de acreditarem que há um significado mais profundo nos eventos cotidianos. Leia mais.
O altruísmo é o desprendimento, a abnegação ou, em última instância, o amor ao próximo. Leia mais.
Nem todo mundo experimenta o sentimento de gratidão em resposta à generosidade dos outros. Leia mais.
Diminuir a crença que uma pessoa tem no livre-arbítrio faz com que essa pessoa sinta-se menos autêntica. Leia mais.
Técnicas simples podem ajudar a aumentar a satisfação consigo mesmo e com os outros. Leia mais.
Ser grato e dar graças pelos aspectos positivos da vida resultam em melhor saúde. Leia mais.
Bastou lembrar de situações onde sentiram gratidão para que as pessoas apresentassem um grau de paciência muito mais elevado. Leia mais.
Pessoas que sentem gratidão - sentem-se agradecidas pelo que os outros fazem ou pela companhia - são mais felizes e saudáveis. Leia mais.
Praticar as forças do caráter - de forma muito simples e criativa - aumenta a sensação de bem-estar da pessoa que as exercita. Leia mais.
Alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa e nojo. Estas são, segundo os psicólogos, as seis emoções básicas. Agora há novas candidatas. Leia mais.
Cientistas estão desafiando crenças aceitas há décadas de que os seres humanos seriam fisiologicamente constituídos para serem egoístas.Leia mais.
Pesquisa demonstrou que os humanos podem transmitir emoções por meio do toque tão bem quando pela expressão facial. Leia mais.
Serão financiadas pesquisas sobre doenças transmissíveis, doenças não transmissíveis, morbidade e mortalidade por causas externas.Leia mais.
Elementos essenciais para gerar felicidade e dar sentido à vida são relacionamentos significantes, gratidão e viver no momento presente.Leia mais.
A solução para uma maior felicidade está em algo tão simples quanto uma caneta e uma folha de papel - ou, talvez, em um Novo Arquivo.Leia mais.