Texto pesquisado:
problemas de sono
Use a luz a seu favor e durma melhor
Os aparelhos eletrônicos emitem uma luz azul de ondas curtas que afeta um fotorreceptor do olho.
Falta de melatonina causa obesidade e diabetes
Médicos brasileiros descobriram que a melatonina pode ser uma importante aliada no combate a distúrbios metabólicos.
Para ter menos preocupações, vá dormir mais cedo
A hora em que você vai para a cama pode de fato tornar mais difícil ficar se remoendo em preocupações.
Insônia na terceira idade passada a limpo
As frequentes reclamações de insônia nessa faixa etária parecem ter a ver com a qualidade do sono, e não com a quantidade.
Escola deve se adaptar ao sono dos adolescentes, propõem pesquisadores
Aprenda a identificar as verminoses
Relógio biológico pode ser acertado com a luz certa
Luz à noite impede ação de medicamento contra câncer de mama
Seis causas mais comuns da dor de cabeça infantil
Acupuntura é eficaz contra ondas de calor na menopausa
Hipertensão pode proteger contra Alzheimer?
Médicos alertam para perigo do uso da testosterona como "elixir da juventude"
Luz azul-violeta dos celulares pode prejudicar visão
Pessoas que passam muito tempo "vidradas" em seus smartphones podem estar aumentando os riscos de danos aos olhos.
Melhor período para perder peso vai até um ano após gravidez
Algumas razões para não tomar pílulas para dormir
Há um crescente corpo de evidências mostrando que as drogas hipnóticas podem estar aumentando o risco de morte prematura.
Trabalho noturno atrapalha relógio biológico e provoca caos no metabolismo
Relógio biológico pessoal: Você é uma pessoa diurna ou noturna?
O cronotipo de cada pessoa - a hora do dia em que ela é mais produtiva - pode ajudar a viver melhor no mundo moderno.
Horário de dormir irregular gera problemas comportamentais em crianças
Não ter hora para ir para a cama perturba os ritmos naturais do corpo, o chamado relógio biológico.
Trabalhar de pé é melhor para saúde que trabalhar sentado
É possível evitar a barriguinha da meia-idade?
Um melhor equilíbrio certamente será obtido se a pessoa consegue se manter ativa, mantendo os músculos e queimando as calorias.
Trabalho noturno causa problemas ao sono e à saúde
Qual é a melhor estação para ficar grávida?
Alguns saberes antigos, rapidamente catalogados como mitos pela ciência moderna, aos poucos vão sendo incorporados ao "saber oficial".
Dormir sete horas por dia faz bem ao coração
DSM-5 ajuda a perpetuar mito da loucura feminina
A chamada "bíblia da psiquiatria" é um manual que tem sido usado para propagar o diagnóstico errado e os maus-tratos a mulheres vulneráveis.
Cérebro de adolescentes sofre mudanças dramáticas
O cérebro dos adolescentes sofre mudanças dramáticas durante a passagem para a vida adulta.
Cinco maneiras de se tornar mais criativo
Peptídeo da felicidade pode levar a antidepressivo que funcione
Consciência de si mesmo melhora emoções e sono
Falta de sono gera alterações dramáticas no corpo
Remédio para burlar bafômetro não dá condições para dirigir
Aumento acesso à acupuntura pelo SUS
Se ioga fosse remédio, seria o melhor do mundo, dizem cientistas
É crescente o número de estudos científicos que comprovam benefícios da ioga para condições as mais diversas.
Livros de auto-ajuda superam antidepressivos no tratamento da depressão
Acupuntura supera tratamento convencional em problemas odontológicos
Sessões de acupuntura têm a mesma eficácia do tratamento convencional, mas trazem vários benefícios adicionais ao paciente.
Para melhorar o humor, use lâmpadas fracas à noite
Os estranhos sintomas dos distúrbios do sono
Sentimento de culpa pode ter aspectos positivos
Saúde eletrônica não cura todas as doenças dos hospitais
Relógio biológico humano é alimentado eletricamente
Ficar sem dormir para estudar não dá bons resultados
O problema está no delicado equilíbrio entre estudo e sono. Assim como estudar pouco, dormir pouco traz mais problemas que benefícios.
Ronco em crianças pode ser indicador de infecções e alergias
Apneia do sono aumenta chance de desenvolver ansiedade e depressão
Adultos com problemas de sono têm medo do escuro
Luz intensa pode prevenir e tratar ataques cardíacos
Cresce número de bebês com síndrome de abstinência por vício da mãe
Sono irregular aumenta risco de obesidade e diabetes
Substância faz emagrecer alterando relógio biológico
Os novos fármacos mostraram elevado potencial para tratar uma série de condições, entre elas o sobrepeso e a obesidade.
Você sabe o que é Síndrome do Esgotamento Profissional?
O desejo de ser o melhor e sempre demonstrar alto grau de desempenho é uma fase importante desta síndrome.
Sono melhora com a idade
Dormir oito horas por noite é natural ou social?
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