29/11/2022
Sentindo-se solitário? Sua expectativa sobre relacionamentos pode ter mudado
Redação do Diário da Saúde
Solidão e relações sociais
Se, ao se aproximar do final de ano, a "época mais maravilhosa do ano" não é a sua realidade, você não está sozinho: Você pode até ter uma ideia de uma temporada festiva perfeita, mas o que realmente acontece nem sempre está à altura dessas expectativas.
E é daí que vem a solidão.
"A solidão resulta de uma discrepância entre as relações sociais esperadas e as reais," explica a professora Samia Akhter-Khan, do King's College de Londres.
Samia e seus colegas acabam de publicar uma nova teoria sobre por que as pessoas se sentem solitárias, principalmente na velhice, e o que podemos fazer a respeito.
"O problema que identificamos nesta pesquisa foi algo sobre o que nós realmente não temos pensado: O que as pessoas esperam de seus relacionamentos? Nós temos trabalhado com essa definição de expectativas, mas nós não identificamos realmente quais são essas expectativas e como elas mudam entre as culturas ou ao longo da vida," disse a pesquisadora.
Expectativas não atendidas
Em todo relacionamento, temos a expectativa de algumas coisas básicas: Todos nós queremos pessoas em nossas vidas a quem possamos pedir ajuda; amigos que podemos chamar quando precisamos deles; alguém para conversar; pessoas que cuidam de nós; alguém em quem podemos confiar; companheiros com quem podemos compartilhar experiências divertidas.
Mas a teoria da equipe, que eles chamam de Quadro de Expectativas de Relacionamento Social, propõe que as pessoas mais velhas podem ter certas expectativas dos relacionamentos que passaram despercebidas: Na terceira idade, as pessoas ainda podem se sentir solitárias, mesmo que não passem muito tempo sozinhas.
O que os esforços para reduzir a solidão têm negligenciado, propõe Samia, é como nossas expectativas de relacionamento mudam à medida que envelhecemos: O que esperamos das conexões sociais, digamos, aos 30 anos, não é o mesmo que queremos em nossos 70 anos.
Os pesquisadores identificaram duas expectativas específicas por idade que não têm sido levadas em consideração pelos psicólogos: Por um lado, os adultos mais velhos querem se sentir respeitados; eles querem que as pessoas os ouçam, se interessem por suas experiências e aprendam com seus erros. Isso é importante porque valoriza o que eles passaram e os obstáculos que superaram.
Em segundo lugar, essas pessoas querem contribuir: Retribuir aos outros e à sua comunidade e transmitir tradições ou habilidades por meio de ensino e orientação, voluntariado, cuidado ou outras atividades significativas.
Encontrar maneiras de atender a essas expectativas à medida que envelhecemos pode ajudar bastante a combater a solidão na vida adulta.
[Imagem: CC0 Public Domain/Pixabay]
Solidão entre jovens
Mas a solidão não é exclusiva das pessoas mais velhas. "É um problema dos jovens também," disse Samia. "Se você observar a distribuição da solidão ao longo da vida, há dois picos, um na idade adulta jovem e outro na velhice."
E a solidão é mais do que um sentimento: Ela pode ter impactos reais na saúde. A solidão persistente tem sido associada a riscos mais elevados de demência e doença de Alzheimer, doenças cardíacas e derrames e outros problemas de saúde.
Alguns pesquisadores sugerem que a solidão representa para a saúde um risco comparável ou até maior do que fumar ou apresentar obesidade.
Fonte: Diário da Saúde - www.diariodasaude.com.br
URL: https://diariodasaude.com.br./print.php?article=solidao-vem-quando-expectativas-sobre-relacionamentos-sociais-nao-se-cumprem
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