Exercício de força controla diabetes em obesos

Efeitos dos exercícios sobre o fígado

Exercícios de força, como a musculação, reduzem a gordura acumulada no fígado e melhoram o controle da glicemia em pessoas obesas e diabéticas - mesmo com um curto período de atividade física.

Um detalhe importante é que os ganhos com a prática de exercícios ocorrem antes da perda de peso.

"Muitos estudos sobre exercícios aeróbios submetem os animais ou os humanos a um período significativo de exercício físico. Consequentemente a esse protocolo de exercícios ocorre a redução do peso corporal, então uma pergunta emerge: o que melhorou o fígado? Foi o exercício físico ou foi porque ele reduziu tecido adiposo?," contextualiza o professor Leandro Pereira de Moura, professor da Faculdade de Ciências Aplicadas da Unicamp.

Para tirar a prova, a equipe de Leandro submeteu animais de laboratório a treinos de força moderado durante 15 dias e, depois desse período, foi possível constatar uma melhora na queima dos lipídeos, o que contribui para o tratamento da doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), popularmente conhecida como gordura no fígado.

O pesquisador afirma que os experimentos avançaram o entendimento da influência direta do exercício físico no fígado, especificamente relacionado ao acúmulo de gordura. Ele explica que em situações de repouso o fígado é o principal órgão responsável para fazer glicose e, quando o corpo volta a consumir fontes de energia, como o carboidrato, o pâncreas envia uma comunicação ao fígado, por meio da insulina, de que não é mais necessário produzir glicose.

"Quando o indivíduo é obeso, ele se torna diabético porque esse tecido adiposo em excesso [no fígado] libera algumas substâncias chamadas de adipocina, que vão até o fígado e reduzem essa comunicação do hormônio insulina com o fígado," explicou. Dessa forma, o fígado responde menos à insulina e, por mais que ele ingira carboidrato, o fígado continua produzindo glicose. "É por isso que ele fica hiperglicêmico".

Exercinas

Esta descoberta sobre os efeitos dos exercícios de força diretamente no fígado se insere em um campo da ciência chamado de exercinas.

"São substâncias secretadas pelo exercício. A partir do momento que a gente entende que o exercício físico controlado faz bem, mais adiante a gente consegue entender o que esse exercício consegue modular no nosso organismo," explicou Leandro.

Com esse conhecimento será possível estimar substâncias estimuladas a partir do exercício.

"Elevação de determinado hormônio, redução de determinada proteína e a gente consegue dar um passo adiante para tentar tratar indivíduos com essas substâncias derivadas do exercício físico," explicou. "Não é que a pessoa vai poder parar de fazer exercício e tomar uma cápsula. A tentativa é de encontrar meios auxiliares para ajudar nesse tratamento da obesidade e diabetes".

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